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Espace renforcement musculaire

Renforcement Musculaire

La musculation est une pratique qui vise à dessiner/renforcer sa silhouette en faisant travailler l’ensemble des groupes musculaires avec pour objectifs l’amélioration de ses compétences sportives, de son bien-être ou dans un but de rééducation.

Ses bienfaits  

Il est avéré qu’une pratique régulière de la musculation développe la force physique et la masse musculaire, mais participe également au renforcement des tendons et des articulations.
Elle améliore aussi la résistance osseuse, les capacités cardio-vasculaires et est un excellent moyen de prévention des blessures.

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