Notre Actualité

Retrouvez ici l'ensemble de notre actualité Sun Form ainsi que l'actualité de nos différents clubs.

La souplesse en musculation, quel intérêt ?

  La souplesse en musculation, quel intérêt ?    La souplesse désigne la qualité physique permettant d'accomplir des mouvements corporels avec la...

12 Octobre, 2017

Le Core Training !

On appellle Core Training le travail des hanches, du tronc et des épaules qui représente le fondement de tous mouvements. Ceux-ci demandent la production et l'absorption de force. Votre...

19 Octobre, 2017

Le surentraînement qu'est-que c'est et comment l'éviter ?

QU'EST-CE QUE C'EST ? Le surentraînement est une accumulation de fatigue physique et psychologique entraînant une chute des perfomances chez le sportif. Lors de chaque séance...

26 Octobre, 2017

Le déverrouillage articulaire

  Le déverrouillage articulaire   Le déverrouillage articulaire constitue la première étape de votre échauffement. Il a pour rôle d'activer...

02 Novembre, 2017

Alimentation du sportif sans viande comment trouver l'équilibre ?

    L'alimentation du sportif sans viande comment trouver l'équilibre ?      Le sportif à besoin, encore plus qu'un sédentaire,...

09 Novembre, 2017

Sais-tu lire les étiquettes ?

  Pourquoi apprendre à lire les étiquettes ?    Hyper ou super marchés sont comme ils l'indiquent des monstres de la consommation. Des produits de plus...

16 Novembre, 2017