Notre Actualité

Retrouvez ici l'ensemble de notre actualité Sun Form ainsi que l'actualité de nos différents clubs.

Le surentraînement qu'est-que c'est et comment l'éviter ?

QU'EST-CE QUE C'EST ? Le surentraînement est une accumulation de fatigue physique et psychologique entraînant une chute des perfomances chez le sportif. Lors de chaque séance...

26 Octobre, 2017

Le déverrouillage articulaire

  Le déverrouillage articulaire   Le déverrouillage articulaire constitue la première étape de votre échauffement. Il a pour rôle d'activer...

02 Novembre, 2017

Alimentation du sportif sans viande comment trouver l'équilibre ?

    L'alimentation du sportif sans viande comment trouver l'équilibre ?      Le sportif à besoin, encore plus qu'un sédentaire,...

09 Novembre, 2017

Sais-tu lire les étiquettes ?

  Pourquoi apprendre à lire les étiquettes ?    Hyper ou super marchés sont comme ils l'indiquent des monstres de la consommation. Des produits de plus...

16 Novembre, 2017

Comment se débarrasser d'un point de côté ?

Comment procéder pour faire disparaître un point de côté ? Le mieux est encore de faire en sorte qu'il n'apparaisse pas, mais si c'est déjà trop tard...

22 Novembre, 2017

Conseil d'utilisation du tableau de Berger

    Conseil d'utilisation du tableau de Berger    Le tableau de Berger est une méthode de calcul de la force maximale d'une personne sur une seule répétition.  Le...

30 Novembre, 2017