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IMC Qu'est-ce que c'est ?

03 Novembre, 2015

Mais au fait, c'est quoi l'IMC ?

Sous ces initiales se cache un véritable outil pour meusurer sa corpulence de façon plus précise qu'une simple balance. 

L'IMC - pour indice de masse corporelle- se calcule de la façon suivante: on divise le poids (en kilos) par la taille (en mètre) au carré. Le chiffre ainci optenu tient donc compte de la répartition du poids selon la taille de l'individu.

IMC = poids (en kg) / taille (en m 2)

Votre indice de masse corporelle correspond à votre poids divisé par le carré de votre taille. Ainsi, une personne pesant 63 kilos mesurant 1.65 mètres a un IMC de 23.1 kg/m2, ce qui est tout à fait dans la moyenne.

Un IMC idéal a été calculé en étudiant differentes populations. On est parvenu à un IMC moyen conseillé 22.4 kg/m2 chez les femmes et 22.7 kg/m2 chez les hommes.

C'est dans cette fourchette que, statistiquement, on a les meilleurs chances de vivre longtemps et en bonne santé. On considère Qu'à partir d'un indice de 30 la personne est en surpoids, de 30 à 35 elle est "obèse" et au dessus de 35, il sagit d'une obésité sévère.